لتعرف صحة قلبك.. أجب عن هذه الأسئلة

يغفل‭ ‬عدد‭ ‬كبير‭ ‬من‭ ‬الناس‭ ‬مسألة‭ ‬الاهتمام‭ ‬بصحة‭ ‬قلبهم،‭ ‬وذلك‭ ‬بسبب‭ ‬نمط‭ ‬الحياة‭ ‬المعاصر،‭ ‬الأمر‭ ‬الذي‭ ‬يساهم‭ ‬في‭ ‬ارتفاع‭ ‬عدد‭ ‬مرضى‭ ‬القلب‭ ‬بشكل‭ ‬سنوي‭.‬

وتعد‭ ‬أمراض‭ ‬القلب‭ ‬المتنوعة‭ ‬مسؤولة‭ ‬عن‭ ‬ثلث‭ ‬الوفيات‭ ‬في‭ ‬مختلف‭ ‬أنحاء‭ ‬العالم،‭ ‬وفق‭ ‬جمعية‭ ‬القلب‭ ‬الأميركية‭.‬

وقال‭ ‬موقع‭ ‬‮«‬هيلث‭ ‬لاين‮»‬‭ ‬إنه‭ ‬يمكن‭ ‬للإنسان‭ ‬العادي‭ ‬أن‭ ‬يطرح‭ ‬على‭ ‬نفسه‭ ‬بعض‭ ‬الأسئلة‭ ‬السهلة‭ ‬والبسيطة‭ ‬ليعرف‭ ‬مدى‭ ‬صحة‭ ‬قلبه‭.‬

ومن‭ ‬الأسئلة‭ ‬المهمة‭ ‬المرتبطة‭ ‬بصحة‭ ‬قلب‭ ‬الإنسان،‭ ‬تلك‭ ‬المتعلقة‭ ‬بالنظام‭ ‬الغذائي‭ ‬وبنمط‭ ‬حياتك‭ ‬اليومي‭.‬

ويطرح‭ ‬الطبيب‭ ‬على‭ ‬مرضى‭ ‬القلب‭ ‬هذه‭ ‬الأسئلة‭: ‬هل‭ ‬تتناول‭ ‬الكثير‭ ‬من‭ ‬الخضراوات‭ ‬والفواكه؟‭ ‬هل‭ ‬تتناول‭ ‬الكثير‭ ‬من‭ ‬الدهون‭ ‬المشبعة؟‭ ‬هل‭ ‬تتناول‭ ‬الكثير‭ ‬من‭ ‬الملح؟‭ ‬هل‭ ‬تمارس‭ ‬الرياضة‭ ‬بشكل‭ ‬يومي؟‭ ‬هل‭ ‬تعاني‭ ‬الإجهاد‭ ‬والضغط؟‭ ‬هل‭ ‬تدخن‭ ‬كثيرا؟‭ ‬هل‭ ‬تشرب‭ ‬الكحول‭ ‬بصفة‭ ‬دورية؟‭ ‬هل‭ ‬لديك‭ ‬تاريخ‭ ‬عائلي‭ ‬مع‭ ‬أمراض‭ ‬القلب؟

ويعد‭ ‬إدمان‭ ‬التدخين‭ ‬وكثرة‭ ‬الإجهاد‭ ‬وقلة‭ ‬ممارسة‭ ‬الرياضة‭ ‬من‭ ‬العوامل‭ ‬التي‭ ‬تساهم‭ ‬بارتفاع‭ ‬مخاطر‭ ‬الإصابة‭ ‬بأحد‭ ‬أمراض‭ ‬القلب‭.‬