يكافح ملايين الكنديين للعثور على طبيب أسرة ، حيث يقدم الأطباء نصائح حول إدارة صحتهم أثناء مواصلة البحث. و يوضح الدكتور بيتر لين ، طبيب الأسرة ومدير المركز الكندي لأبحاث القلب ، الطرق التي يمكن للناس من خلالها تحمل المسؤولية عن صحتهم عندما يكونون في مكان ما أو يبحثون عن مقدم رعاية أولية. ومع فترات الانتظار الطويلة في غرف الطوارئ والعيادات الداخلية ، يتساءل الكثيرون أين يمكنهم الحصول على الرعاية التي يحتاجون إليها.
إذن كيف يمكن للناس التأكد من الاعتناء بصحتهم عندما لا يكون لديهم مقدم رعاية أولية منتظم؟ :
لا توجد إجابة واحدة ، لأن الاحتياجات الصحية الفردية معقدة ويمكن أن تختلف بناءً على عوامل مثل العمر والتاريخ العائلي وأي أمراض مزمنة موجودة. اما النصيحة الأولى هي عدم التخلي عن العثور على طبيب أسرة ، حيث يتفق العديد من الأطباء على أنه يجب أن يكون لدى الناس طبيب أسرة أو مقدم رعاية أولية ، حيث في شمال بريتش كولومبيا ، ينتظر المرضى فقط للحصول على قائمة الانتظار اذ تظهر تقارير الموارد البشرية استمرار نقص الأطباء. في نفس الصدد ، قال الدكتور بيتر لين ، طبيب الأسرة في تورنتو ، ومدير المركز الكندي لأبحاث القلب ، للدكتور بريان جولدمان في برنامج The Dose: “نحن بحاجة إلى استمرارية الرعاية هذه للتأكد من عدم الوقوع في المشاكل. أطباء الأسرة والممرضات … جيدون حقًا في التعرف على الأنماط لمحاولة اكتشاف ما يحدث ووضع الأجزاء معًا.”و بدون أطباء الأسرة ، يشعر العديد من المرضى في الضواحي الشرقية في كيبيك بأنهم مهجورون.
لكن لعدم فقدان الامل ، يقول أطباء الأسرة إن هناك بعض الطرق التي يمكن للناس من خلالها الاعتناء بأنفسهم على المدى القصير ، ولكن يجب عليهم الاستمرار في البحث عن مقدم رعاية أولية :
إذا كانت هناك حالة طبية طارئة ، مثل صعوبة التنفس أو ألم الصدر أو النزيف الشديد ، فاتصل برقم 911 أو اذهب إلى أقرب غرفة طوارئ ، كما تنصح الدكتورة ريتا مكراكين ، طبيبة الأسرة والأستاذ المساعد في جامعة كولومبيا البريطانية. كذلك، إذا كنت قد عانيت خلال الأشهر الثلاثة إلى الستة الماضية من مشاكل مثل فقدان الوزن غير المقصود لأكثر من 10 أرطال ، أو تعرق ليلي شديد ، أو دم في البراز أو البول ، أو لديك كتلة في الثدي ، فهي تنصح أنه يجب عليك مراجعة الطبيب في غضون أسبوعين ، حيث تمتلك معظم المقاطعات والأقاليم خدمة على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع تربط الأشخاص بممرضة أو غيرهم من المهنيين المؤهلين لتقديم المشورة بشأن القضايا الصحية والمعلومات الصحية. كما قالت لين إنه اعتمادًا على المكان الذي يعيش فيه شخص ما ، قد تكون العيادات أو مراكز الرعاية الأولية خيارات أيضًا. و ينصح الناس بأن يكونوا مستعدين عند زيارة العيادة من خلال الحصول على قائمة بالأدوية أو الأمراض أو التشخيصات الحديثة والأعراض الجديدة ، مضيفة :” إنهم يحاولون اتخاذ قرارات بسرعة ، وللقيام بذلك ، من الأفضل أن تكون قادرًا على توفير جميع المعلومات لهم على الفور”. و في بعض المقاطعات ، تعد المراكز الصحية المجتمعية خيارًا أيضًا ، حيث إن هناك أيضًا عيادات افتراضية.
من جهة اخرى اقترحت الطبيبة مكراكين مواكبة اللقاحات ، سواء كانت لقاحات روتينية مثل لقاح الإنفلونزا أو لقاحات COVID-19. وقالت: “على حد علمي ، يمكنك الحصول على اللقاحات في كل مكان في كندا بطريقة بديلة إلى جانب طبيب الأسرة. إما من خلال الصحة العامة أو من خلال الصيدليات”. ايضا توصي الناس بغسل أيديهم وارتداء قناع حول المرضى وتقول إن المزيد من النصائح العملية يمكن أن تساعد الناس في الحفاظ على صحتهم. بالاضافة الى ذلك ، قال لين إن الإقلاع عن التدخين والتحكم في وزنك وتناول الطعام الصحي عوامل مهمة أيضًا في صحتك ، حيث يلعب النظام الغذائي دورًا مهمًا في خطر الإصابة بالسرطان. و اعتمادًا على عمرك ، هناك اختبارات فحص روتينية موصى بها يمكنك إكمالها ايضا حسب ماصرح الاطباء. و صرح مكراكين إنه إذا كنت تعانين من عنق الرحم ، فمن الضروري إجراء اختبار عنق الرحم كل ثلاث سنوات إذا لم يكن لديك أي أعراض. كما يوصي بفحص ضغط الدم بانتظام في صيدلية محلية وتتبع النتائج.
