أظهرت دراسة جديدة نشرتها جمعية القلب الأمريكية، وأجراها علماء من الصين العلاقة بين القيلولة المتكررة والإصابة بارتفاع ضغط الدم والسكتات الدماغية.
اعتمد الباحثون على بيانات من البنك الحيوي بالمملكة المتحدة لحوالي نصف مليون مشارك، تراوحت أعمارهم ما بين 40 وحتى 69 عام في الفترة ما بين 2006 و 2010.
فحص الباحثون عينات الدم والبول واللعاب للمشاركين، بالإضافة إلى معلومات حول أسلوب حياتهم وعدد مرات القيلولة يومياً،وكانت نتائج الدراسة كما يلي:
بالنسبة للأفراد الذين يحصلون على القيلولة المنتظمة:
كان خطر إصابتهم بارتفاع ضغط الدم أكثر بـ 12%، مقارنة بالأشخاص الذين لا يحصلون على قيلولة.
كان خطر إصابتهم بالسكتة الدماغية أكثر بـ 24%، مقارنة بالأشخاص الذين لا يحصلون على قيلولة.
يقول الدكتور إي وانج أستاذ ورئيس قسم التخدير في مستشفى شيانغيا بالجامعة الجنوبية بالصين، ومؤلف الدراسة الأساسي، إن نتائج الدراسة مثيرة للغاية، لأن الملايين من الناس يحصلون على القيلولة يومياً.
يضيف الدكتور مايكل أ.جراننر خبير النوم قائلاً: ” تؤكد هذه الدراسة ما بينته نتائج أخرى أشارت إلى علاقة زيادة عدد القيلولات يومياً بالصحة وأمراض القلب”.
ومن أهم محددات هذه الدراسة:
عدد مرات القيلولة فقط كان المعيار، ولم تحدد مدة القيلولة.
معظم المشاركين من أوروبا وفي منتصف العمر، وبالتالي لا يصلح التعميم.
الآلية البيولوجية للعلاقة بين القيلولة وارتفاع الضغط غير معروفة.
يوصي الباحثون في النهاية بالمزيد من البحث لمعرفة العلاقة بين نمط النوم الصحي وصحة القلب.
للمزيد:
أسرار النوم التي لا تعرفها
اشحن طاقة يومك بنصف ساعة قيلولة
