الرئيسيةالطب والصحةتعرف على متلازمة إمبوستر وأبرز أعراضها وكيف تتخلص منها؟

تعرف على متلازمة إمبوستر وأبرز أعراضها وكيف تتخلص منها؟

متلازمة‭ ‬إمبوستر‭ ‬من‭ ‬الأمراض‭ ‬النفسية‭ ‬النادرة‭ ‬التى‭ ‬تعتمد‭ ‬على‭ ‬الشك‭ ‬الذاتى،‭ ‬ويصعب‭ ‬تشخيصها‭ ‬من‭ ‬أول‭ ‬مرة،‭ ‬فقد‭ ‬لا‭ ‬يشعر‭ ‬الشخص‭ ‬أنه‭ ‬مصاب‭ ‬بها‭ ‬ويحتاج‭ ‬إلى‭ ‬العلاج‭ ‬المناسب‭.‬

وطبقا‭ ‬لتقرير‭ ‬نشر‭ ‬فى‭ ‬موقع‭ ‬healthline‭ ‬فإن‭ ‬المصاب‭ ‬بمتلازمة‭ ‬إمبوستر‭ ‬يشعر‭ ‬دائما‭ ‬أنه‭ ‬شخص‭ ‬محدود‭ ‬القدرات‭ ‬وذكاؤه‭ ‬قليل‭ ‬للغاية‭ ‬مقارنة‭ ‬بالمحيطين‭ ‬به،‭ ‬على‭ ‬الرغم‭ ‬من‭ ‬أنه‭ ‬قد‭ ‬يكون‭ ‬أكثر‭ ‬ذكاء‭ ‬منهم،‭ ‬والمصابون‭ ‬بها‭ ‬يشعرون‭ ‬دائما‭ ‬أن‭ ‬نجاحهم‭ ‬فى‭ ‬مهمة‭ ‬ما‭ ‬أو‭ ‬حصولهم‭ ‬على‭ ‬مكانة‭ ‬معينة‭ ‬كان‭ ‬بمحض‭ ‬الصدفة‭ ‬وليس‭ ‬لتميزهم‭ ‬وكفائتهم‭ ‬بالعمل‭.‬

‭ ‬

ويطلق‭ ‬عليها‭ ‬أيضا‭ ‬متلازمة‭ ‬الدجال‭ ‬المعروفة‭ ‬أيضًا‭ ‬باسم‭ ‬ظاهرة‭ ‬المحتال،‭ ‬حيث‭ ‬يعتقد‭ ‬الفرد‭ ‬بأن‭ ‬إنجازاته‭ ‬وهمية،‭ ‬وسيتم‭ ‬الكشف‭ ‬عنها‭ ‬على‭ ‬أنها‭ ‬عملية‭ ‬احتيال،‭ ‬وهنا‭ ‬يشعر‭ ‬المتفوقون‭ ‬أن‭ ‬نجاحهم‭ ‬كان‭ ‬عن‭ ‬طريق‭ ‬الصدفة‭.‬

‭ ‬

‭ ‬

ومن‭ ‬أبرز‭ ‬علامات‭ ‬متلازمة‭ ‬المحتال‭ ‬فيما‭ ‬يلى‭ :‬

‭ ‬

1‭.‬الشك‭ ‬الذاتي‭ ‬

يميل‭ ‬الأفراد‭ ‬الذين‭ ‬يعانون‭ ‬من‭ ‬مشاكل‭ ‬احترام‭ ‬الذات‭ ‬إلى‭ ‬الشك‭ ‬في‭ ‬أنفسهم،‭ ‬ويشعرون‭ ‬أن‭ ‬أفكارهم‭ ‬وآرائهم‭ ‬لن‭ ‬تكون‭ ‬جيدة‭ ‬بما‭ ‬فيه‭ ‬الكفاية،‭ ‬بل‭ ‬‭ ‬يميلون‭ ‬إلى‭ ‬الاعتقاد‭ ‬بأن‭ ‬كل‭ ‬ما‭ ‬يحققونه‭ ‬لا‭ ‬يتم‭ ‬من‭ ‬خلال‭ ‬جهودهم‭ ‬الخاصة‭.‬

‭ ‬

‭ ‬

2‭.‬الكمالية‭:‬

يسعى‭ ‬المصابون‭ ‬بها‭ ‬إلى‭ ‬التركيز‭ ‬على‭ ‬الكمال‭ ‬في‭ ‬أي‭ ‬مهمة،‭ ‬والانشغال‭ ‬بالتفاصيل‭ ‬الصغيرة‭ ‬لضمان‭ ‬الوصول‭ ‬إلى‭ ‬مستوى‭ ‬عالٍ‭ ‬من‭ ‬الكفاءة‭ ‬بالمهمة‭.‬

‭ ‬

‭ ‬

3‭.‬الشك‭ :‬

‭ ‬مواجهة‭ ‬الشك‭ ‬الدائم‭ ‬بالنفس‭ ‬إلى‭ ‬جانب‭ ‬الشعور‭ ‬بعدم‭ ‬الكفاءة‭ ‬في‭ ‬أي‭ ‬موقف،‭ ‬والاعتقاد‭ ‬بأنه‭ ‬حدث‭ ‬بسبب‭ ‬الحظ‭ ‬أو‭ ‬القدر،‭ ‬بجانب‭ ‬التقليل‭ ‬من‭ ‬أهمية‭ ‬لحظات‭ ‬الانتصار‭  ‬من‭ ‬خلال‭ ‬ربطها‭ ‬بعوامل‭ ‬خارجية‭.‬

‭ ‬

4‭.‬التعرض‭ ‬للخوف‭:‬

الشعور‭ ‬بالقلق‭ ‬من‭ ‬الآخرين،‭ ‬ومن‭ ‬تقييمهم‭ ‬للإنجازات‭ ‬والمهام‭ ‬التى‭ ‬يقيمون‭ ‬بها‭ ‬أصحاب‭ ‬هذه‭ ‬المتلازمة‭.‬

‭ ‬

5‭.‬رفض‭ ‬الفرص‭: ‬

رفض‭ ‬أو‭ ‬تجنب‭ ‬المخاطرة‭ ‬بسبب‭ ‬الخوف‭ ‬من‭ ‬عدم‭ ‬الكفاءة‭ ‬في‭ ‬الوظيفة‭ ‬أو‭ ‬المهمة‭ ‬أو‭ ‬النشاط‭.‬

‭ ‬

وأكد‭ ‬الخبراء‭ ‬أن‭ ‬متلازمة‭ ‬الدجال‭ ‬تؤثر‭ ‬على‭ ‬كل‭ ‬من‭ ‬الرجال‭ ‬والنساء،‭ ‬والتى‭ ‬ارتفعت‭ ‬مؤخرا‭ ‬مع‭ ‬انتشار‭ ‬وسائل‭ ‬التواصل‭ ‬الاجتماعى،‭ ‬فقد‭ ‬أثرت‭ ‬هذه‭ ‬الظاهرة‭ ‬على‭ ‬الكثير‭ ‬منا‭.‬

‭ ‬

ويعتبر‭ ‬الوعي‭ ‬هو‭ ‬الخطوة‭ ‬الأولى‭ ‬لعلاج‭ ‬المصابين‭ ‬بتلك‭ ‬المتلازمة،‭ ‬فلابد‭ ‬من‭ ‬إدراك‭ ‬قيمة‭ ‬نفسك‭ ‬اولا‭ ‬والمجهود‭ ‬الذى‭ ‬تقدمه‭ ‬حتى‭ ‬تشعر‭ ‬بالرضا‭ ‬عن‭ ‬اى‭ ‬انجاز‭ ‬تحققه،‭ ‬ولابد‭ ‬من‭ ‬اكتساب‭ ‬الثقة‭ ‬بالإنجازات‭ ‬التى‭ ‬تمكنت‭ ‬من‭ ‬تحقيقها‭ ‬والتصالح‭ ‬مع‭ ‬حقيقة‭ ‬عيوبك‭ ‬والعمل‭ ‬على‭ ‬إصلاحها‭.‬

Most Popular

Recent Comments