الطب والصحة

spot_imgspot_img

الأكثر شهرة

spot_img

مضادات الأكسدة فى الشاي الأخضر قد تكون مفيدة كمثبطات لفيروس كورونا

اكتشف علماء من جامعة كوينز بكندا مؤخرًا النشاط المضاد للفيروسات واسع النطاق لمادة إيبيغالوكاتشين جالات، وهو مركب نشط بيولوجيًا من الشاي الأخضر،...

اعرف ما هو أكثر تمرين يومى يساعدك على حرق الدهون وخسارة الوزن؟

الجرى من التمارين الهامة على صحتك والتي تحميك من العديد الأمراض المزمنة، بجانب فوائدها على الصحة العقلية والنفسية، كما أنه من التمارين...

متى تصبح وجبة الفرى ” free day” مفيدة لخطة الريجيم الخاص بك؟

تعتبر وجبة الفري أو المعروفة أيضًا باسم وجبة الغش هى مثل المكافأة الهدف منها أخذ راحة عند اتباع نظام غذائى محدد لإنقاص...

فوائد الأرز البنى.. يحافظ على مستويات السكر ويقلل الشعور بالجوع ومهم للرجيم

يُنظر‭ ‬إلى‭ ‬الأرز‭ ‬البني‭ ‬على‭ ‬أنه‭ ‬بديل‭ ‬صحي‭ ‬للأرز‭ ‬العادي،‭ ‬لأنه‭ ‬يحتوى‭ ‬على‭ ‬خصائص‭ ‬مغذية‭ ‬أفضل‭ ‬بكثير‭ ‬مقارنة‭ ‬بالأرز‭ ‬الأبيض،‭ ‬فهو‭ ‬يحتوى‭...

ما هو رجيم “أتكينز” وكيف يساعدك على فقدان وزنك الزائد؟

نظام‭ ‬أتكينز‭ ‬الغذائي‭ ‬هو‭ ‬نظام‭ ‬غذائي‭ ‬منخفض‭ ‬الكربوهيدرات‭ ‬مقسم‭ ‬إلى‭ ‬أربع‭ ‬مراحل‭ ‬ومصمم‭ ‬لمساعدتك‭ ‬على‭ ‬إنقاص‭ ‬الوزن،‭ ‬وعلى‭ ‬عكس‭ ‬الكيتو‭ ‬يشجعك‭ ‬نظام‭...