الطب والصحة

spot_imgspot_img

الأكثر شهرة

spot_img

7 أطعمة “سوبر فوود” يجب أن تدرجها فى نظامك الغذائى.. تعزز مناعتك

من المؤكد أنه لا يوجد عنصر غذائي وحده يمكنه منع أي مرض أو تعزيز صحتك، ولكن هناك عناصر غذائية تحتوى على نسبة...

ما هو اضطراب أورثوريكسيا؟.. عندما يتحول الطعام الصحى إلى مرض

أصبحت الأمراض المتعلقة بالاضطرابات العقلية وكذلك السمنة منتشرة إلى حد كبير حول العالم، وغالبًا ما يقترح جميع الخبراء اتباع أسلوب حياة صحي،...

ماذا يحدث لجسمك عند ممارسة الجرى يوميا؟

الجرى من التمارين الرياضية الهامة اللازمة لصحة جسمك، فهو من العادات التي تنعكس على صحة جسدك، وتلعب دورا كبيرا في مساعدتك لإنقاص...

الكاجو أفضل المكسرات.. غنى بالحديد ويحافظ على الوزن ومفيد للحامل

يعد الكاجو من المكسرات التي يعشقها كثيرون، بجانب أنها تمنحك جرعات عالية من الطاقة لأنها مصدر جيد للدهون الأحادية غير المشبعة، مما...

8 أطعمة غنية بالحديد لتعزيز مناعتك.. تناول السبانخ والأسماك

أصبح تعزيز الجهاز المناعي أولوية قصوى منذ تفشي وباء كورونا في جميع أنحاء العالم، حيث أصبح الناس أكثر وعياً بصحتهم ويتخذون تدابير...